ze Publikacje - Klinika Rudzko

Publikacje:

Filiżanka herbatki zamiast pastylki

Filiżanka herbatki zamiast pastylki

Herbata niegdyś uważana była za dobro luksusowe, dostępne tylko dla elity. Dziś dostępna jest dla każdego, jednak mimo to nie straciła ona na prestiżu. Kojarzy się z klasą i wyrafinowaniem, ale od kiedy poznano jej znaczenie prozdrowotne stała się wręcz rozchwytywana: poprawia samopoczucie, zdrowie, a od niedawna przypisuje się jej właściwości odchudzające. Wczoraj i dziśWięcej oFiliżanka herbatki zamiast pastylki[…]

„Kwaśna” mina cz2.

„Kwaśna” mina cz2.

Poprzedni artykuł rozpoczęliśmy od przedstawienia czym właściwie jest kwas hialuronowy, jak powstaje oraz jak wygląda przykładowy zabieg z jego zastosowaniem. W tej części reportażu ukażemy jego zalety i obnażymy wady. Wskażemy również, w jaki sposób pomóc swojej skórze bez zabiegu. Jest źle? Może być gorzej Kwas hialuronowy to bez wątpienia wspaniały wypełniacz zmarszczek mimicznych. ZaaplikowanyWięcej o„Kwaśna” mina cz2.[…]

„Kwaśna” mina cz1.

„Kwaśna” mina cz1.

Temat powstawania zmarszczek i ich niwelowania jest pojęciem wciąż kontrowersyjnym. Niektórzy nie zgadzają się z tym postępowaniem, mimo że tak naprawdę niewiele o nim wiedzą. Dlatego właśnie powstał ten artykuł: aby wnioski tych osób, miały wreszcie podstawy. Ach te zmarszczki Zmarszczki są widocznym następstwem tego, że czas dogoni każdego bez względu na płeć. Jednak szczególnieWięcej o„Kwaśna” mina cz1.[…]

Niech żyje regularność!

Niech żyje regularność!

Badania profilaktyczne często są lekceważone przez pacjentów. Na swój stan zdrowia zaczynają zwracać uwagę dopiero w momencie, gdy zauważalne są pierwsze objawy choroby. Wtedy też jest już często za późno na skuteczne pokonanie schorzenia, a jedynym wyjściem jest łagodzenie jego dolegliwości. A można było w porę przygotować się i zapobiec nieprzyjemnościom. Zdrowe, niezmienne postanowienia BadaniaWięcej oNiech żyje regularność![…]

Zmiany tarczycowe: z czym to się je?

Zmiany tarczycowe: z czym to się je?

Czy w ostatnim czasie zauważyłeś u siebie znaczący wzrost wagi, mimo że Twoja dieta nie zmieniła się? Czy odczuwasz wieczne zmęczenie, a Twoje włosy i paznokcie niszczą się w zastraszająco szybkim tempie? A może od czasu do czasu odczuwasz ból w okolicach mostka i obojczyków? Jeśli tak, to koniecznie udaj się do lekarza- prawdopodobnie cierpiszWięcej oZmiany tarczycowe: z czym to się je?[…]

Alkoholizm- czy to jest tego warte?

Alkoholizm- czy to jest tego warte?

Spożycie alkoholu towarzyszy człowiekowi od setek lat. Jednak od stosunkowo niedawna zaczęto bić na alarm, podkreślając szkodliwe działanie alkoholi na człowieka. Zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Ale choroba alkoholowa jest przyczyną strat nie tylko dla swojego „żywiciela”, ale także dla jego najbliższego otoczenia. „Terapeutyczne” działanie alkoholu Alkoholizm to choroba psychiczna, i wbrew pozorom alkoholizm toWięcej oAlkoholizm- czy to jest tego warte?[…]

Cellulitowa walka na krem i masaż

Cellulitowa walka na krem i masaż

Każda przedstawicielka płci pięknej marzy o pięknym ciele. I zdecydowana większość dąży do tego, by to osiągnąć. Jednak coraz więcej kobiet, zdaje sobie sprawę, że padły ofiarami niepożądanego schorzenia. Doświadczają tego również młode dziewczęta, dla których chęć posiadania nieskazitelnej skóry i sylwetki jest często sprawą priorytetową. Jednak nie chcą one poddać się losowi i płakaćWięcej oCellulitowa walka na krem i masaż[…]

Jak zadbać o siebie po turnusie odchudzającym?

Jak zadbać o siebie po turnusie odchudzającym?

Wczasy wyszczuplające są jedną z opcji uporania się z nadprogramowymi kilogramami. Dieta, ćwiczenia i wsparcie są tym, co pozwala, podczas profesjonalnych zajęć oraz stosowania diety, skutecznie zredukować wagę. Czy jednak wiesz, jak zadbać o siebie po turnusie odchudzającym, aby nie zaprzepaścić osiągniętych efektów? Jeśli nie, przeczytaj koniecznie nasz wpis do samego końca. Dlaczego wczasy odchudzająceWięcej oJak zadbać o siebie po turnusie odchudzającym?[…]

3 sposoby na to, jak zmotywować się do ćwiczeń

3 sposoby na to, jak zmotywować się do ćwiczeń

Systematyczne treningi to klucz do zdrowia i ładnej sylwetki. Nietrudno jednak zauważyć, że wiele osób często opuszcza ćwiczenia. Brak regularności w tym obszarze sprawia, że trudniej wyrobić sobie dobre nawyki oraz osiągnąć cel. Jeśli też masz problem z samodyscypliną, koniecznie przeczytaj ten wpis. Podpowiadamy w nim, jak zmotywować się do ćwiczeń i czerpać z nichWięcej o3 sposoby na to, jak zmotywować się do ćwiczeń[…]

Jak ograniczyć apetyt na słodycze w krótkim czasie?

Jak ograniczyć apetyt na słodycze w krótkim czasie?

Słodkie przekąski mogą umilić popołudnie, ale bywają także przyczyną różnych, niekorzystnych dla zdrowia zjawisk, np. próchnicy i nadwagi. Nadmiar cukru w diecie może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu II, otyłości, a nawet powodować niepłodność. Aby poprawić swoje samopoczucie i wygląd, warto zmniejszyć spożycie wszelkich słodkości. Z tego wpisu dowiesz się, jak ograniczyć apetyt na słodyczeWięcej oJak ograniczyć apetyt na słodycze w krótkim czasie?[…]